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近期，不少家长都要求孩子外出培训。 很多人发烧感冒咳嗽感冒老是出汗是怎么办，都说游泳池水质不干净，游泳池不够干净等等。 其实，这些外在因素并不是生病的原因，而是刚开始长期训练的孩子还没有适应训练，没有运动感。 毕竟我现在照顾的孩子都在7岁到10岁之间。 需要时间去适应感冒老是出汗是怎么办，慢慢教会孩子运动后如何保护自己的身体。

现在天气开始转凉，很多家长还在纠结要不要让孩子去参加游泳训练，更多的家长将游泳排除在孩子秋冬季节的日常运动之外。 很多家长都在想：天气转凉后游泳对孩子有帮助吗？ 会伤害身体吗？ 其实，游泳是一项很好的运动！ 学习和训练游泳可以有效预防和治疗发烧、感冒和咳嗽。 与成人相比，儿童的体质和抵抗力相对较弱。 有些家长“为了孩子着想”，不会让孩子去参加游泳训练，这无可厚非。

刚学游泳的时候，我才学会一次游25米。 一周一两次的教学课，没有强度，没有速度，没有成绩要求。 现在长期训练现在是50米。 以上训练、速度、表现都要有要求； 所有游泳池的水温一直保持在27度左右。 游泳池水由专业水质检测人员按照建设部2007年3月8日批准的城建行业标准《游泳池水质标准》（CJ244-2007）进行检测； 休息时间，现在长期训练更多的是运动能力训练和专业认知，休息时间不多。 相比之下，孩子累了之后抵抗力就会下降，如果不及时保护好身体，就会出现发烧、感冒、咳嗽等情况。

其实发烧感冒咳嗽的例子还有很多，比如刚开始训练就跳入水中，训练时经常在游泳池上下（室温和水温相差很大，尤其是夏季和冬季），以及训练后没有吹干（尤其是头发）和训练后不注意休息等问题。我们的教练每天都说这些问题对孩子们来说是不够的，我们还需要配合父母在家要为孩子做好后勤工作。 在这里，小莎教练建议大家可以自己在家煮冰糖梨银耳汤之类的饮品，可以润肺清嗓，甜甜的孩子们都喜欢喝~

孩子长期参加游泳训练有几个好处：

1、可以提高人体的免疫力、抵抗力和御寒能力，锻炼孩子的身体和意志。

2、可加快新陈代谢，增进食欲，促进儿童生长发育。

3、可改善儿童睡眠质量。

4、锻炼孩子的心肺功能，预防冬季一些传染病。

5、游泳可以活动四肢，促进脑神经发育和全身血液循环。

有一种冷，让父母觉得孩子冷；

有一种饥饿，让父母觉得孩子饿了；

有一种累，让父母觉得孩子累。

在这个世界上，没有可以不费吹灰之力就能获得的知识和技能。 想要多少回报，就得付出多少努力，游泳训练如此，其他一切皆如此。